Eigengewichtstraining24

Hier präsentiere ich dir 10 wirkliche Alternativen zu Fitnessstudios, auf die du vielleicht noch nicht gekommen ist.

Heute stelle ich dir ein forderndes Beintraining vor, das ganz ohne Gewichte und Maschinen auskommt – dafür aber viel Ausdauer erfordert.

So wirkt sich Sport auf deine Gelenke aus.

Hier sind 11 Ideen für die sichere Aufbewahrung deines Handys beim Laufen.

In dieser Anleitung zeige ich dir, wie du Jutebeutel und Stofftaschen richtig wäschst.

Du willst die alten Schlappen deines Fahrrads loswerden? So entsorgst du sie fachgerecht.

Die Landschaft lässt sich beim Radeln mit der passenden Musik viel besser genießen. Aber ist es erlaubt, Kopfhörer auf dem Fahrrad zu tragen?

In diesem Bericht schildere ich meine Erfahrung mit den CBD-Produkten von Optarise.

Nur weil eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio die naheliegendste Option ist, um sich mehr zu bewegen, ist sie nicht für jedermann die beste.

In diesem Artikel stelle ich dir meine Vorlage für ein Trainingstagebuch vor und zeige dir, was du alles tracken solltest.