Eigengewichtstraining24

Du willst mit dem Training anfangen, weißt aber nicht, welches Gewicht du für die Kurzhanteln brauchst? In diesem Beitrag findest du nützliche Tipps zur Auswahl des richtigen Hantel-Sets und der Bestimmung des Trainingsgewichtes.

Beim Joggen im Wald oder beim Sport im Freien kommt es schon mal vor, dass man Harz auf die Haut bekommt. Mit diesem Trick geht es wieder weg.

An was riechen die schweren Jungs da eigentlich, bevor sie 300 Kilo stemmen? Erfahre mehr über Riechsalz und seine Wirkung in Sport und Fitness.

Du hast so viele Gains gemacht, dass die alten Hanteln dir nicht mehr standhalten können? So wirst du sie los.

Stinkende Trainingshandschuhe können das Training zu einer wahren Bewährungsprobe machen. Um deine Geruchsnerven zu schonen, solltest du sie regelmäßig waschen.

Mit diesen Tricks lassen sich Falten entfernen und Knicke ausbeulen. So rettest du deine geliebte Mütze!

So wird deine Sporttasche wieder sauber und riecht darüber hinaus nicht mehr nach Schweiß. Hier geht’s zur Anleitung!

Du hast nur noch wenige Tage Zeit bis zum Urlaub und möchtest schnell Gewicht verlieren? Dann probiere diese 6 Übungen aus.

In diesem Beitrag will ich dir den Muscle Up erklären und zeigen, wie du trainieren musst, um ihn selbst zu meistern. Außerdem zeige ich dir verschiedene Varianten und gehe der Frage nach, ob die Übung überhaupt sinnvoll ist.