Eigengewichtstraining24

Mit diesen Tricks lassen sich Falten entfernen und Knicke ausbeulen. So rettest du deine geliebte Mütze!

So wird deine Sporttasche wieder sauber und riecht darüber hinaus nicht mehr nach Schweiß. Hier geht’s zur Anleitung!

Du hast nur noch wenige Tage Zeit bis zum Urlaub und möchtest schnell Gewicht verlieren? Dann probiere diese 6 Übungen aus.

In diesem Beitrag will ich dir den Muscle Up erklären und zeigen, wie du trainieren musst, um ihn selbst zu meistern. Außerdem zeige ich dir verschiedene Varianten und gehe der Frage nach, ob die Übung überhaupt sinnvoll ist.