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Eigengewichtstraining24

Übungen, Trainingspläne und Motivation

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Falten aus Cap entfernen

September 12, 2019 egwst42x- Training

Mit diesen Tricks lassen sich Falten entfernen und Knicke ausbeulen. So rettest du deine geliebte Mütze!

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Sporttasche waschen

September 5, 2019 egwst42x- Training

So wird deine Sporttasche wieder sauber und riecht darüber hinaus nicht mehr nach Schweiß. Hier geht’s zur Anleitung!

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Notfallplan mit 6 Übungen zur schnellen Gewichtsreduzierung

August 24, 2019 egwst42x- Training

Du hast nur noch wenige Tage Zeit bis zum Urlaub und möchtest schnell Gewicht verlieren? Dann probiere diese 6 Übungen aus.

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Muscle up: Lernen, Verstehen, Meistern

August 10, 2019 egwst42x- Training

In diesem Beitrag will ich dir den Muscle Up erklären und zeigen, wie du trainieren musst, um ihn selbst zu meistern. Außerdem zeige ich dir verschiedene Varianten und gehe der Frage nach, ob die Übung überhaupt sinnvoll ist.

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